A kisgyermekek alvása kulcsfontosságú mind a fejlődésük, mind a szülők életminősége szempontjából. Az alvás, mint életfunkció, nem csupán pihenést jelent, hanem a növekedés és regeneráció elengedhetetlen része is. Az alvási szokások kialakítása már egészen korán elkezdődik, de a totyogó babák esetében még fontosabb, hogy megfelelő körülményeket és rutint biztosítsunk számukra. Az alvásigény természetesen minden gyermeknél eltérő, de általánosságban elmondható, hogy a totyogó babák éjszaka körülbelül 11 órát alszanak, mellé pedig napközben egy másfél órás pihenő is szükséges. Az alvási nehézségekkel küzdő babák száma azonban figyelemre méltó: a legfrissebb statisztikák szerint öt gyermekből egy küzd a nyugodt alvásért. A felriadások és a korai ébredések elkerülése érdekében érdemes figyelembe venni néhány tényezőt,…