Az első 1000 nap a gyermek életének legmeghatározóbb időszaka, amely a fogantatástól kezdve egészen a kisgyermekkorig terjed. Ez az időszak rendkívül intenzív fejlődést és növekedést jelent, amely során a gyermek testi és szellemi jellemzői alapjaiban formálódnak. Fontos tudni, hogy a babák már a születésük előtt 270 napon keresztül fejlődnek, így a várandósság alatt a kismamáknak kiemelt figyelmet kell fordítaniuk saját egészségükre és táplálkozásukra. A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek fejlődése nem csupán a genetikai örökségtől függ, hanem a környezeti hatások, különösen a táplálkozás során is jelentős szerepet játszanak. Az első 1000 nap táplálása és a várandósság alatti környezetbeállítások alapvetően befolyásolják a jövőbeni egészségi állapotot. Az elhízás, a cukorbetegség és…