A szoptatás egy rendkívül fontos és érzékeny időszak mind az édesanya, mind a csecsemő számára. A szoptatás nem csupán táplálás, hanem egy különleges kötelék kialakulását is segíti elő, amely során az anya és a baba közötti érzelmi kapcsolat mélyül. Az anyatej tápláló, és a csecsemő fejlődése szempontjából elengedhetetlen, de ahhoz, hogy az édesanya elegendő tejet tudjon termelni, fontos, hogy megfelelően táplálkozzon. A szoptatás alatti táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem a baba fejlődésére is. A szoptató anyáknak figyelmet kell fordítaniuk a tápanyagok bevitelére, hiszen a tej minősége közvetlenül összefügg a mama étrendjével. A szoptatás során az anya testének különös igényei vannak, amelyeket figyelembe kell venni a napi étkezések…