A várandósság csodálatos időszak, amely tele van izgalommal és várakozással. A terhesség első heteiben a női test számos változáson megy keresztül, amelyek nemcsak a kismamát, hanem a fejlődő magzatot is érintik. Az ebben az időszakban tapasztalt érzések, fizikai tünetek és a külső hatások mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a kismama felkészüljön az anyaságra. Az életmód és a megfelelő táplálkozás ebben az időszakban kiemelten fontos, hiszen a fejlődő baba egészsége szoros összefüggésben áll a kismama választásaival. Ez a szakasz különösen érzékeny, hiszen a terhesség alatti táplálkozás és életmód alapvetően meghatározza a magzat fejlődését. A hormonális változások hatására a kismama testében különféle fizikai és érzelmi reakciók lépnek fel, amelyek figyelmet érdemelnek. A következő…